Formation professionnelle développer ses méthodes de travail grâce à la gestion mentale IRSS - Tours

Description

Apprendre à apprendre : méthodes et organisation

Pour qui ?

Les élèves de première, de terminale ou les étudiants qui cherchent à optimiser leurs méthodes de travail. 

Les personnes qui ressentent un problème de confiance dans leur capacité d’apprentissage, ou qui éprouvent un sentiment de sous-utilisation de leurs moyens mentaux et aimeraient évoluer.

Objectifs

Apprendre à apprendre : 

• organiser son travail, 
• mettre en place des méthodes pour développer sa concentration, sa mémoire, sa compréhension, son analyse et sa créativité.

Programme

• Introduction à la gestion mentale : concepts et application dans le travail
• Identification et maîtrise des processus cognitifs personnels (attention, mémorisation, compréhension)
• Techniques pour optimiser l’organisation et la planification des tâches
• Développement des stratégies d’apprentissage et de résolution de problèmes
• Application pratique des méthodes de gestion mentale pour améliorer sa productivité

Objectifs de la formation

• Identifier et appliquer les principes clés de la gestion mentale pour optimiser l’apprentissage et la concentration.
• Élaborer des stratégies personnalisées pour améliorer l’organisation et la planification des tâches professionnelles.
• Développer la capacité à gérer son attention et ses ressources cognitives en situation de travail.
• Utiliser des techniques de mémorisation efficaces pour renforcer la rétention des informations essentielles.
• Évaluer et ajuster ses méthodes de travail pour gagner en productivité et en qualité dans ses missions.