Formation professionnelle développer ses méthodes de travail grâce à la gestion mentale IRSS - Rennes

Description

Apprendre à apprendre : méthodes et organisation

Pour qui ?

Les élèves de première, de terminale ou les étudiants qui cherchent à optimiser leurs méthodes de travail. 

Les personnes qui ressentent un problème de confiance dans leur capacité d’apprentissage, ou qui éprouvent un sentiment de sous-utilisation de leurs moyens mentaux et aimeraient évoluer.

Objectifs

Apprendre à apprendre : 

• organiser son travail, 
• mettre en place des méthodes pour développer sa concentration, sa mémoire, sa compréhension, son analyse et sa créativité.

Programme

• Introduction à la gestion mentale : concepts clés et applications pratiques
• Identification des modes de fonctionnement cognitifs personnels et adaptations
• Techniques pour améliorer la concentration, la mémorisation et la compréhension
• Mise en place d’outils et méthodes de travail adaptées aux profils individuels
• Application pratique : élaboration d’un plan d’action pour optimiser ses méthodes de travail

Objectifs de la formation

• Identifier et appliquer les principes clés de la gestion mentale pour améliorer l'efficacité personnelle au travail
• Développer des méthodes personnalisées d’organisation et de planification adaptées à ses modes de fonctionnement cognitifs
• Mettre en œuvre des stratégies pour optimiser la concentration et la mémorisation des informations professionnelles
• Apprendre à analyser et ajuster ses processus mentaux afin d’améliorer la résolution de problèmes et la prise de décision
• Mesurer les progrès individuels en adaptant ses pratiques de travail pour gagner en autonomie et en performance