Formation professionnelle développer ses méthodes de travail grâce à la gestion mentale IRSS - Nantes

Description

Apprendre à apprendre : méthodes et organisation

Pour qui ?

Les élèves de première, de terminale ou les étudiants qui cherchent à optimiser leurs méthodes de travail. 

Les personnes qui ressentent un problème de confiance dans leur capacité d’apprentissage, ou qui éprouvent un sentiment de sous-utilisation de leurs moyens mentaux et aimeraient évoluer.

Objectifs

Apprendre à apprendre : 

• organiser son travail, 
• mettre en place des méthodes pour développer sa concentration, sa mémoire, sa compréhension, son analyse et sa créativité.

Programme

• Introduction à la gestion mentale : Fondements théoriques et concepts clés
• Identification des profils cognitifs : Évaluation des méthodes de travail individuelles
• Techniques de gestion mentale appliquées : Stratégies pour optimiser concentration, mémorisation et organisation
• Développement des compétences métacognitives : Auto-observation, planification et régulation des apprentissages
• Mise en pratique et adaptation des méthodes de travail : Exercices ciblés et plan d’action personnalisé

Objectifs de la formation

• Organiser efficacement son travail en appliquant les principes de la gestion mentale pour optimiser sa concentration et sa mémoire.
• Mettre en place des méthodes personnalisées favorisant la compréhension, l’analyse et la créativité dans l’apprentissage.
• Développer une capacité d’auto-évaluation grâce à la culture du feedback constructif entre pairs.
• Utiliser des outils de suivi de progression et définir des objectifs SMART pour piloter son apprentissage de manière autonome.
• Adopter des stratégies de gestion du stress et d’équilibre personnel pour maintenir motivation et bien-être tout au long de la formation.