Formation professionnelle développer ses méthodes de travail grâce à la gestion mentale IRSS - Brest

Description

Apprendre à apprendre : méthodes et organisation

Pour qui ?

Les élèves de première, de terminale ou les étudiants qui cherchent à optimiser leurs méthodes de travail. 

Les personnes qui ressentent un problème de confiance dans leur capacité d’apprentissage, ou qui éprouvent un sentiment de sous-utilisation de leurs moyens mentaux et aimeraient évoluer.

Objectifs

Apprendre à apprendre : 

• organiser son travail, 
• mettre en place des méthodes pour développer sa concentration, sa mémoire, sa compréhension, son analyse et sa créativité.

Programme

• Introduction à la gestion mentale : principes et fondements
• Identification des stratégies mentales individuelles et amélioration de l’attention
• Techniques pour optimiser la mémorisation et la compréhension des informations
• Développement de méthodes de travail personnalisées et gestion du temps
• Mise en pratique et adaptation des outils de gestion mentale dans le contexte professionnel

Objectifs de la formation

• Identifier et mobiliser ses stratégies mentales pour optimiser l’apprentissage et la mémorisation
• Développer des techniques personnalisées de gestion mentale pour améliorer la concentration et la compréhension
• Mettre en œuvre des méthodes de travail adaptées pour renforcer l’efficacité cognitive lors des tâches complexes
• Analyser ses propres processus d’apprentissage afin d’ajuster continuellement ses pratiques professionnelles
• Appliquer des outils concrets de gestion mentale pour augmenter la motivation et la persévérance dans le travail