Formation professionnelle développer ses méthodes de travail grâce à la gestion mentale IRSS - Angers

Description

Apprendre à apprendre : méthodes et organisation

Pour qui ?

Les élèves de première, de terminale ou les étudiants qui cherchent à optimiser leurs méthodes de travail. 

Les personnes qui ressentent un problème de confiance dans leur capacité d’apprentissage, ou qui éprouvent un sentiment de sous-utilisation de leurs moyens mentaux et aimeraient évoluer.

Objectifs

Apprendre à apprendre : 

• organiser son travail, 
• mettre en place des méthodes pour développer sa concentration, sa mémoire, sa compréhension, son analyse et sa créativité.

Programme

• Introduction à la gestion mentale : principes et fondements théoriques
• Identification des profils cognitifs et styles d'apprentissage
• Techniques de gestion de l’attention, de la mémorisation et de la compréhension
• Développement de stratégies personnelles pour optimiser l’organisation du travail
• Mise en pratique : applications concrètes dans le cadre professionnel et évaluation des progrès

Objectifs de la formation

• Identifier et appliquer les principes clés de la gestion mentale pour optimiser son organisation personnelle.
• Développer des stratégies personnalisées pour améliorer la concentration et la mémorisation au travail.
• Mettre en place des méthodes efficaces pour planifier et structurer ses tâches quotidiennes.
• Analyser et ajuster ses modes de pensée afin d’accroître sa productivité et sa gestion du stress.
• Utiliser des outils spécifiques de gestion mentale pour renforcer l’autonomie et la prise de décision.