Un stage est souvent une porte d'entrée vers le monde professionnel, un moment d’apprentissage et de développement personnel. Mais que faire si cette expérience se transforme en un cauchemar en raison d'un tuteur de stage insupportable ?
Entre pression excessive, comportements dégradants et manque de soutien, il peut devenir difficile de trouver ta place et d’assurer tes missions sereinement. Pourtant, cette situation, bien que délicate, n'est pas sans solution. Découvre nos conseils pour te sortir de cette relation toxique sur ton lieu d’apprentissage.
Comment identifier un comportement toxique en entreprise ?
Un tuteur ou une tutrice devrait être là pour t'accompagner, te guider et t’aider à progresser, sans jamais te laisser te débrouiller seul sans aucune directive face aux missions qu’il t’a confiées. Ce que tu vis en tant que stagiaire est loin de se dérouler dans un cadre bienveillant. Alors comment savoir si tu es confronté à une attitude toxique de la part de ton tuteur ? On fait le point avec toi sur ces comportements qui doivent t’alerter.
Tu dois comprendre que ce type de comportement peut prendre différentes formes. Parfois, il s'agit de remarques dénigrantes qui te minent le moral. Une critique incessante, qui ne te permet pas de t'améliorer, peut rapidement te faire perdre confiance en toi et douter de tes capacités.
Un tuteur toxique peut également te faire sentir que tu n’es jamais assez bon et te mettre dans un état de doute permanent, ce qui nuit à ton épanouissement. Tu peux aussi te sentir constamment sous pression, avec des attentes démesurées et des délais impossibles à tenir.
Il arrive parfois que ton tuteur te manque de respect dans ton travail, en te critiquant de manière injustifiée ou en te donnant des tâches sans importance ? Ce signe doit l’alerter.
Un autre signe révélateur est l'absence de retour positif. Au lieu de t'aider à progresser, ton tuteur te décourage ou te blâme systématiquement ? Tu peux aussi te sentir isolé au sein de l'équipe, voire exclu de certaines décisions ? Il faut trouver une oreille attentive en interne.
Si tu reconnais certaines de ces situations, il est probable que tu sois confronté à un comportement toxique.
Comment gérer tes missions avec un manager toxique ?
Vivre un stage avec un tuteur toxique peut être épuisant sur le plan émotionnel, mais il existe quelques astuces pour rendre cette situation un peu plus supportable en attendant de trouver une solution à plus long terme.
D'abord, souviens-toi que le comportement de ton manager est souvent le reflet de ses propres problèmes et insécurités. Ce n'est pas une attaque personnelle contre toi. Tu n'as rien à te reprocher !
Au travail ou en stage, tu n'es pas obligé de tout accepter. Fixe des limites claires et fais-les respecter. Si ton manager te demande de faire une tâche qui te met mal à l'aise ou qui dépasse tes compétences, refuse poliment mais fermement.
Ça peut paraître lourd, mais consigne à l’écrit toutes les interactions problématiques avec ton manager (les dates, les lieux, ce qui a été dit, le problème rencontré, etc.). Ces informations factuelles seront précieuses quand tu en parleras à un supérieur hiérarchique ou à un médiateur. Surtout, ne t’isole pas et trouve un interlocuteur de confiance.
Le stress lié à un environnement de travail toxique peut avoir des conséquences importantes sur ta santé physique et mentale. Accorde-toi des moments de détente, pratique une activité physique et n'hésite pas à en parler à des proches et à un professionnel de la santé. Pour faire baisser la pression, tu peux également pratiquer des techniques de gestion du stress, comme la respiration profonde ou la méditation, pour garder ton calme face à des situations tendues.
Quand et à qui parler de ton tuteur au comportement toxique ?
Plutôt que d'attendre que la situation empire, il vaut mieux réagir dès que tu te sens mal à l'aise. Plus tu attends, plus il sera difficile d'en parler et plus les conséquences sur ton bien-être risquent d'être lourdes au fil du temps.
Expose les faits que tu as vécus, en gardant un ton professionnel et respectueux. Même si tes émotions sont à fleur de peau, essaye de te centrer sur les faits, avec des exemples précis, des mails reçus de la part du tuteur, des témoignages de salariés, etc.
- Tu te sens capable d'en discuter directement avec ton tuteur ? Tu peux essayer de lui expliquer calmement et clairement ce qui te dérange, en utilisant le "je" (par exemple : "Je me sens mal à l'aise lorsque...").
- Si ton tuteur n'est pas réceptif ou si tu ne te sens pas à l'aise pour en parler avec lui, tu peux te tourner vers un manager au-dessus de lui ou directement vers le service des ressources humaines.
- Puisque le stage se fait dans le cadre de ta formation, tu peux aussi trouver une écoute attentive auprès du responsable pédagogique de ton établissement. Il pourrait servir d’intermédiaire pour apaiser la situation.
N'oublie pas, tu as le droit à un environnement de travail sain et respectueux !
Et si tu n'étais pas la seule personne à subir les affronts de ce salarié ? Observe autour de toi et écoute ce qui se dit durant les pauses ! Tu découvriras probablement des collègues ou d'autres stagiaires qui vivent la même chose que toi. Soutenez-vous mutuellement et coordonnez votre prise de parole auprès d'un supérieur hiérarchique pour mettre à plat le mal-être général.
Quel bilan tirer de ton stage ?
Vivre un stage avec un tuteur toxique est une épreuve exténuante que tu n’es pas prêt d’oublier ! Mais cette expérience t’aura hélas permis d’apprendre à identifier les signes de comportements nuisibles, à poser des limites et à demander de l’aide.
Dis-toi aussi que, même si ton stage ne s’est pas passé comme tu l’espérais, il ne définit pas qui tu es ni ta capacité à réussir. Rappelle-toi que tu es maître de ton parcours et que de nouvelles opportunités se présenteront à toi, parfois là où tu ne les attends pas.
