Formation professionnelle yoga Centre Européen de Formation

Description

La Formation professionnelle Yoga du Centre Européen de Formation offre une approche complète de l'enseignement du yoga, combinant théorie ancestrale et pratique moderne. Au programme : l'étude approfondie des postures (asanas), des techniques de respiration (pranayama), de la méditation et de la philosophie yogique. Vous développerez une solide expertise en anatomie corporelle, apprendrez les techniques d'ajustement sécurisées et maîtriserez l'art de construire et séquencer des cours adaptés à différents publics. La formation couvre également les aspects énergétiques, les méthodes de relaxation et les compétences pédagogiques essentielles pour transmettre efficacement cette discipline. À l'issue de cette formation, vous pourrez exercer en tant que professeur de yoga certifié dans des studios spécialisés, centres de bien-être, associations ou développer votre activité indépendante. Cette qualification vous permettra également d'intervenir en entreprise pour des séances de yoga corporate ou de vous spécialiser dans des approches thérapeutiques du yoga.

Programme

• Fondements et histoire du yoga : origine, philosophie, écoles principales
• Techniques de postures (asanas) et alignement corporel : pratiques, ajustements, sécurité
• Respiration (pranayama) et relaxation : exercices, bienfaits, gestion du stress
• Enseignement et pédagogie du yoga : méthodes d’encadrement, adaptation aux profils
• Aspects pratiques et professionnels : éthique, animation de cours, développement de carrière

Objectifs de la formation

• Acquérir et maîtriser les postures fondamentales du yoga pour améliorer la souplesse, la force et l’équilibre corporel.
• Comprendre les principes de la respiration yogique (pranayama) et savoir l’appliquer pour favoriser la concentration et la gestion du stress.
• Apprendre à élaborer et guider des séances de yoga adaptées à différents publics en respectant la sécurité et les besoins spécifiques.
• Développer des compétences en anatomie fonctionnelle spécifique au yoga pour prévenir les blessures et optimiser la pratique.
• Intégrer les bases de la philosophie et de l’histoire du yoga pour enrichir la transmission et la pédagogie lors des cours.