Chercher une alternance, ce n’est pas toujours une partie de plaisir. Entre les annonces qui te vendent du rêve et celles qui ressemblent à des copier-coller de partout, tu risques vite de te retrouver à faire des missions inutiles pour un salaire de misère. Et puis, certaines entreprises veulent juste cocher une case. Elles te promettent une « expérience enrichissante », mais tu passeras surtout ton temps à regarder le plafond.
Bref, toutes les offres ne se valent pas ! Et il vaut mieux repérer les signaux d’alerte avant de t’embarquer pour plusieurs mois de galère. Dans cet article, on t’explique les 5 red flags à surveiller absolument sur une offre d'alternance !
Red flag n°1 : une description floue ou trop généraliste
Pas un mot sur ce que tu feras réellement, sur les outils que tu utiliseras, ou sur les projets auxquels tu participeras… Autant dire que ça sent le flou artistique à plein nez. Une alternance n’est pas un stage déguisé où tu fais le café et classes des dossiers ! C’est censé être une vraie expérience qui te permet de progresser et d’apprendre des compétences concrètes.
Un vrai recruteur pourra te donner des exemples précis :
- « Tu travailleras sur la création de contenu pour notre site web. »
- « Tu participeras à l’organisation d’un projet client de A à Z. »
- « Tu apprendras à utiliser cet outil professionnel qui te servira plus tard. »
Si l’annonce reste vague et que personne ne peut te répondre clairement, c’est un signal qu’il vaut mieux creuser un peu avant de t’engager. Poser des questions pendant l’entretien n’est pas un signe de doute. C’est un moyen de te protéger.
Red flag n°2 : une rémunération trop basse
Eh oui, l’alternance, ce n’est pas du bénévolat. Ton travail a de la valeur et tu as droit à un salaire, même si tu es encore étudiant ! En 2025, ton salaire dépend de ton âge et de ton année de contrat :
| Âge de l’alternant | 1ʳᵉ année | 2ᵉ année | 3ᵉ année |
| Moins de 18 ans | 27 % du SMIC (486 €) | 39 % du SMIC (703 €) | 55 % du SMIC (991 €) |
| 18 à 20 ans | 43 % du SMIC (775 €) | 51 % du SMIC (919 €) | 67 % du SMIC (1 207 €) |
| 21 à 25 ans | 53 % du SMIC (955 €) | 61 % du SMIC (1 099 €) | 78 % du SMIC (1 405 €) |
26 ans et plus | 100 % du SMIC (1 801,80 €) | 100 % du SMIC (1 801,80 €) | 100 % du SMIC (1 801,80 €) |
Si une annonce ne mentionne rien ou propose nettement moins, red flag ! Cela peut indiquer que l’entreprise ne respecte pas la réglementation ou qu’elle cherche à exploiter la situation pour économiser. Certains recruteurs préfèrent mettre en avant « l’expérience inestimable » plutôt qu’un vrai salaire, mais ne te laisse pas berner. Un contrat d’alternance doit garantir une rémunération minimale, et il est important de savoir exactement ce que tu toucheras avant de signer.
Red flag n°3 : une entreprise difficile à contacter
Tu envoies ton CV et là, c’est le silence radio. Tu appelles, tu relances, et toujours rien… On dirait que ton CV a été aspiré par un trou noir intergalactique ! Une communication chaotique avant même que tu signes le contrat n’est jamais bon signe.
Cela peut révéler un manque d’organisation, un environnement un peu bordélique, ou pire un tuteur aux abonnés absents. Dans une alternance, avoir un suivi régulier et des retours constructifs, c’est vital. Si l’entreprise peine déjà à répondre à tes questions, imagine ton quotidien !
Pour tester la réactivité, pose une question simple sur le déroulement des missions ou les horaires. Si la réponse met trois plombes à arriver ou te laisse plus perdu qu’avant, prends ça comme un signal d’alerte. Mieux vaut chercher un encadrement clair dès le départ que de se retrouver livré à soi-même pendant des mois, à devoir deviner ce qu’on attend de toi.
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Red flag n°4 : des conditions de travail trop contraignantes
Certaines annonces font rêver : missions stimulantes, entreprise « jeune et dynamique », promesse d’une vraie montée en compétences… Et puis, quand tu grattes un peu, c’est la douche froide.
Les horaires sont si étendus que tu as l’impression qu’ils veulent t’embaucher en CDI déguisé ? Le trajet te fait traverser trois correspondances et deux zones de bus ? Au bureau, personne ne se parle, ou pire, tout le monde se crie dessus ? Next ! Tu risques de vite perdre ta motivation et ton sourire.
Du coup, ne sois pas timide pendant l’entretien. Demande à quoi ressemble une journée type, si le télétravail est possible, si les horaires collent avec ton emploi du temps d’école et si les frais de transport sont pris en charge. Si le recruteur commence à changer de sujet, ou à te répondre par un mystérieux « ça dépend », c’est peut-être le moment de prendre tes jambes à ton cou.
Red flag n°5 : une entreprise avec une mauvaise réputation
Avant de signer ton contrat, consulte ton meilleur ami Google. Une entreprise peut briller sur son site web et publier des photos d’équipe où tout le monde sourit, mais si les anciens alternants racontent une tout autre histoire, ça vaut la peine de creuser. Tape le nom de l’entreprise sur LinkedIn ou même Reddit, et lis les avis. Tu verras vite si les anciens parlent d’un environnement motivant, ou d’un bureau où l’ambiance est aussi glaciale qu’un frigo de colocation.
Fais attention aux critiques qui reviennent en boucle : tuteurs absents, surcharge de travail, ambiance toxique… Si trois ou quatre personnes disent la même chose, ce n’est sans doute pas une coïncidence. Et si tu tombes sur des avis qui racontent que les alternants servaient surtout à faire le café ou à ranger les stocks, c’est peut-être le moment de déposer ton CV ailleurs.
Bien sûr, un commentaire isolé un peu amer ne doit pas te faire fuir. Toutes les entreprises ont des déçus. Mais quand les signaux négatifs s’accumulent, c’est un vrai drapeau rouge. Ton alternance doit être un tremplin pour ta carrière, pas une expérience qui te donne envie de changer de voie. Mieux vaut passer un peu plus de temps à chercher qu’accepter une offre trop rapidement !
